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안마는 우리몸의 신진대사를  능력을 올려주고 몸속 노폐물을 체외로 배출시켜 몸을 건강하게 만들어 주는 중요한 치료법이자 예방법 입니다.
이러한 안마치료의 효과로는
1. 통증완화
일상생활에서 경험하듯이 아픈곳을 주무르거나 손으로 누르면  해당 부위에 혈액순환이 원활해지고, 근육이 이완 되면서 아픈부위의 통증이 완화됩니다.
특히, 숙련된 안마사가 치료시술을 할경우  일반인이 시술을 할때보다 약 두~세배 통증완화 효과를 경험할수 있을것 입니다.
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(나) 전기적 작용
일반적으로 수정과 같은 결정 조각의 한쪽 끝에 물리적인 자극을 가하면 그 반대쪽 끝에 전위차가 발생하는데, 이것을 피에조 전기(Piezo electricity) 또는 압전 현상이라고 한다.
일반적인 상태에 있는 피부 상피세 포의 안팎에도 전위차(피부 전위)가 있다.
이와 같이, 안마에 의한 기계적 에너지가 온열적 자극, 화학적 자극, 전기적 자극으로도 전환되고, 또 이것들이 상승적으로 생체반응을 일으키게 된다.
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(라) 귀에 미치는 영향
노이 제(Nogier)는 귀 마사지가 통증이나 기능적 질환에 유효함을 강조하고 있다.
그는 끝을 조금 구부려 가늘게 만든 유리봉이나 연필에 붙어 있는 지우개의 끝으로 마사지를 시술했다. 몸에 질병이 있을 경우, 진찰을 해서 귀의 어떤 부위에 증상이 나타나는지 조사한다.
그리고 이상 부위, 즉 해당되는 지점에 앞에서 소개한 용구를 사용하여 마사지를 한다.
귀에서 교감신경의 에너지가 흘러가는 방향으로 마사지를 하면 교감신경의 에너지를 도와 그 작용이 가해지고, 반대 방향으로 마사지를 하면 교감신경의 작용이 진정된다.
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안마의 효능은 크게 5가지를 꼽아볼 수 있다.
1. 안마는 창의적인 아이디어가 떠오르도록 도와준다.
2. 안마는 고통을 감소시키고, 면역력을 증가시켜준다.
3. 안마는 업무의 효율성을 높이는데 도움을 준다.
4. 안마는 잠을 더 편안하게 잘 수 있도록 도와준다.
5. 안마는 스트레스 증상을 낮춰준다.
그럼 어디를 눌러주면 좋은지를 알아보겠습니다.
1. 엄지 = 머리
엄지는 가장 높이있는 부분인만큼 머리쪽에 혈들이 있는데요. 따라서 엄지를 잘 눌러주면 만성으로 겪고있던 두통에서 벗어날 수 있습니다.
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여섯째로 근육의 뭉침 해소와 긴장을 릴렉스하게 해준다.
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그리고 중요한 것은 아로마 마사지는 분위기에 중요하다.
일단 마사지를 받는 방은 조용해야하고, 어둡고 편안한 분위기 속에서
받아야 제대로 받을 수 있는 것이다
Therapeutic massage is considered the most valuable methods of gaining relaxing. Hardly everyone can withstand an attractive, prolonged restorative massage. Read on to learn all that you should know about massages and then some.
Always be gentle when giving someone else a message. Whether or not the person you might be massaging complains, you ought to steer clear of using an excessive amount of pressure on their muscles and joint parts. Except if you are already trained in message treatment, you are more inclined to hurt them than to relieve their pain when you are far more forceful.
Each and every massage patient is exclusive. Evaluate which the individual needs and attempt to give them that. Observe the cues your client provides you with, and you will definitely know in which locations to pay attention your therapeutic massage. Don't forget to inquire them what they already want, possibly!
Question you friends who they use for their massages. It could be difficult to find a masseuse that you are currently at ease with, but realizing that someone you know makes use of and trusts them you will believe that a lot better about it. Check with several people that you can prior to deciding on a single to use.
Are you presently vulnerable to muscle tissue cramps sometimes a result of exercising or often nothing at all in any way? These can be quite distressing, specifically if they are within your calf. Massages will help stop your muscle tissue from pains up by promoting blood circulation. Also you can therapeutic massage the area the instant you feel it commencing to cramp up for many swift relief.
Asian massages are recognized to help relax the entire body. A single not-so-typical, but really calming Oriental therapeutic massage is referred to as the Indonesian-Javanese massage. With this technique, the therapist will make use of equally their hands and wrists and knuckles to obtain so deeply in to the skin area. This helps the muscles unwind once they had been tense.
You should utilize gradual moves in order to support someone settle down. When using your thumbs to utilize stress, utilize your other hands and fingers for support. Do use the load of the body, rather than the power of your respective muscles, to make use of pressure. This can help you prevent fatigue.
Japanese massages incorporate Shiatsu, which uses exactly the same principles as homeopathy, but without having the tiny needles. Using stress in your distinct stress things may help your whole body loosen up. A shiatsu massage's target would be to make 1 sense more vitality and relieve.
Should you be a lady, don't swear off males restorative massage therapists. Since the majority women are small, they often times truly feel uncomfortable in front of a male masseuse. Even so, some females have reported that this finest massage therapy they already have received in quite a while is from a masculine massage therapist. What ever your final decision, don't just foundation it around the gender in the massage therapist.
Ideally this article has established your eyes to some of the amazing benefits of massages. Make your scheduled appointment without delay. Find out the best way to offer a massage therapy and ease the discomfort and strains of a loved one. Make massages a regular a part of your day-to-day daily life and you are sure to feel great for it.
사이트 안에서의 검색만으로 내가 사는 동네 마사지샵 정보가 한가득 있다는 거죠. 종류도 엄청 많이 있답니다. 중국 마사지, 타이 마사지, 로미 마사지
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마사지를 다녀오고 난 뒤 퉁퉁 부었던 발의 붓기가 싹 빠지고 뻐근했던 등근육이 확 풀렸답니다. 마사지를 받고 난 뒤 굉장히 만족도가 높아서 그런지 입점되어 있는 다른 샵들도
골고루 방문해 볼 예정이에요.
허브차의 대명사로 쓰이는 카모마일은 긴장을 완화시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 두통·편두통·신경통 등 통증과 염증에도 효능이 있으며, 위장장애가 있을 경우 차로 마시면 효과가 있고, 베개 속에 넣어두면 숙면을 취할 수 있다.
다이어트차로도 이용되는 로즈마리는 지방분해 효과가 있다. 특히 로즈마리 향이 뇌세포를 활성화시켜 기억력 향상과 집중력을 높이는 데 뛰어나다.